Jose James SOIL & PIMP SESSIONS play Park Bench People
お昼のローカル情報番組でホセ・ジェイムスの新作PVが流れていたので、探しているところに、ソイル＆ピンプ・セッションズと共演した動画を発見。
なぜか、「いま」という感じが強くあるのはどうしてなんでしょう？
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きょうのエクササイズ
★セルエクササイズ
★ハタヨガ
★瞑想
★カーヴィ・ストレッチ
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いつものカミさん手製のパンによる朝食。
お昼は、磯子中央病院隣で売っているお弁当を買ってきた。こちらはナスと牛肉の味噌炒め弁当500円。
こちらは鶏の唐揚げ甘酢あんかけ同じく500円。ちゃんと料理をしている弁当なので、気に入ってる。
おやつにローソンで買ったスイーツをいただく。午後はタワレコのイントキシケイトの原稿書き。
晩御飯は、手羽先とジャガイモと厚揚げを煮た鍋で日本酒をいただく。奥播磨の濁り酒はバカウマ！
メインディッシュは磯子駅前で買ってきた茶月の寿司。これもまた、日本酒のいいアテだなぁ。
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いちばん失敗したこと｜なかなか早寝できない。
いちばん感動したこと｜奥播磨の濁り酒。
明日の目標｜Yahoo!ニュース個人の記事。
＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。
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