7/15の体重変動と活動記録

体重は…

昨日の0時15分から0.1kg増。現在70.6kg。体脂肪率19.9％。BMIは23.2。2月7日から0.3kg減！エクササイズして、買い物で駅前まで往復したが、、、

エクササイズをしても消費カロリーが上がらないのはなぜ？

その代わり体脂肪率が上がってるし。