きょうのつぶやきは…
7/30のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/29のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/28のエクササイズは1時間 dlvr.it/3jxwfnposted at 00:26:01… dlvr.it/3kTgTr
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7/30の体重変動と活動記録 dlvr.it/3kTs30
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7/30の3行日記 dlvr.it/3kTs4F
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7/31の睡眠記録 dlvr.it/3kYwp2
posted at 09:22:01
7/31の磯子の空模様: 雲が厚く… 少し陽射しはありそうだが、湿度が高くて夕方には雨も降りそうな気配。 このところ、数十分の激しいにわか雨が続いている。 明日のほうが降水確率が高そうだな。 7/31の磯子の空模様 は… dlvr.it/3kb23c
posted at 12:07:02
7/31のエクササイズは1時間 dlvr.it/3kb88Q
posted at 12:25:01
7/31の朝ごはんは自家製パン: おはようございます… 自家製パンに日向夏のマーマレード、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食。 dlvr.it/3kb8rS
posted at 12:27:01
7/31のお昼は家でうどん: お昼は家で… カミさんが作ってくれた冷やし豆乳キムチうどん。 麺つゆを使えば簡単に作れるようなのだけれど、味付けの濃い薄いなど加減が必要。 きょうはキムチとのバランスもよく、ひときわ美味しかった。… dlvr.it/3kbZ1X
posted at 13:28:01
7/31のオヤツは水羊羹: オヤツは… 水羊羹。 熱い日本茶でいただきます。 dlvr.it/3kgYQD
posted at 19:33:48
7/31の晩ごはんは家でゴーヤ: 食卓に並んだのは… オクラ納豆の袋焼き、もずく酢、カボチャと枝豆のマヨ和え、ゴーヤとツナの炒め物、泡盛の久米仙水割りでいただきます。 dlvr.it/3khNvr
posted at 20:35:02
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