きょうのつぶやきは…
1/18の3行日記 dlvr.it/4kT9nN
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1/18の体重変動 dlvr.it/4kT9pn
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1/18の活動記録 dlvr.it/4kT9rV
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1/18の読書：マズルカ vol.1: mazurek[マズルカ]Vol.01 posted with ヨメレバ shiosai シンコーミュージック 2013-11-20 Amazon Kindle 楽天ブックス honto… dlvr.it/4kTGwy
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1/19の睡眠：不眠尺度は3 dlvr.it/4kZNGZ
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1/19の朝パン: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンにクリームチーズとメープルシロップ、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴにブルーベリージャムを混ぜたヨーグルトで朝食です。… dlvr.it/4kZcQP
posted at 11:36:18
1/19のお昼のフルなエクササイズ dlvr.it/4kbShY
posted at 13:10:49
1/19の昼麺: 昼はイエメン。 ウインナーと… タマネギのバターポン酢醤油のパスタです。 ◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください） 11/19の昼麺 11/27の昼麺 11/25の昼麺 12/5の昼麺 dlvr.it/4kjcZ2
posted at 22:16:34
【記事更新】［訃報］ジャズの“異国性”を追求し続けたユセフ・ラティーフさん逝去(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。 リンクはこちらから…… dlvr.it/4kjvnf
posted at 22:38:34
1/19の晩ツマ: 晩は家飲み。 メニューは… 絹ごし豆腐の帆立餡掛け。 優しい味。これは旨し！ 椎茸のにんにくマヨ焼き。いいつまみだ。 添えてあるブロッコリーは餡掛けの餡につけて食べると味わいアップ！ &nbs… dlvr.it/4kk1Nt
posted at 22:46:50
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