ルームウォーカーで30分ほどウォーキングしてから締切原稿をチェックして送信するのだ

2020年10月14日の横浜は時々日差しがあるも全般に曇り。

最近はバタバタしていて10時ぐらいに起きても昼ごはんにとりかかるまでメールの対応やら事務作業やらをして過ぎてしまっていた。今日は9時に起きてメールやニュースのチェックを始めたが、フッとその気になって、まずヤマハ発動機で公開しているストレッチのYouTubeを観ながらウォームアップして、ルームウォーカーで30分ほど歩いた。テレビに録画しておいた「日本の芸能」の尺八の回を映しながら、耳にはワイヤレスイヤホン。いつもはイスにドベッと座りながら過ごしている時間も、気力があれば相乗効果もあるのですね。

30分ほどマシンで歩くだけでもかなり汗をかいて、シャワーを浴びてからPCを開く。昨日まとめておいたヤマハWEB音遊人の連載原稿を再度チェックして、編集担当へ送信。ここまで済ませて1時前なので昼食。

午後は自社の決算の追加作業や、管理組合理事をしているマンションの総会議案書が届いていたので、目を通して返信。マンション管理士の国家資格では5年ごとに更新の講習があって、それなりに知識はバージョンアップできるけれど、やはり実際に理事会の運営を体験しないと見えてこない部分も多い。特に建築に関するジャンルは、見詰もりも含めてセオリーどおりにはいかず、ケースバイケースをどうやって乗り切るのかといった「捌き方」のほうが重要になるということを実感することがこの10年のなかで何度もあった。

夕方、新杉田まで歩いて買い物。片道30分ほどを往復するといい運動だ。

帰宅して夕食の仕度をして、新シーズンがスタートする「相棒」を観ながら晩酌。

お風呂BGMはプリミティヴ・アート・オーケストラの『アーティファクト』。これが2018年リリースで最新だと思うんだけど、前の2作に比べるとちょっと散漫な印象。このところレイチェルZの『アイ・ウィル・ポゼス・ユア・ハート』が気に入っていて、これを軸にピアノ・トリオを評価してしまうのだけれど、PAOはせっかくの華やかさが簿れてしまっているのではないだろうか。ドラマチックな展開を期待したいな。

よかったよかった。