♪DUKE ELLINGTON BUNDLE of BLUES 1933 Ivy Anderson does Stormy Weather
1905年生まれのアイヴィ・アンダーソンは、10代で歌手デビュー、1925年にはロスからニューヨークに出て、コットンクラブなどでも歌っていたそうです。
1931年にデューク・エリントン楽団に入団。専属歌手として1942年まで活動しました。つまり、ジャズ・ヴォーカルというスタイルを確立した先駆的な存在ということになります。
ストレートで癖の少ない歌唱は、後続のビリー・ホリディ初期に通じるものがあり、彼女が打ち立てたポジションの影響力を感じさせたりもします。一方で、それは黒人っぽさを薄めた努力の賜物でもあったようです。
動いているデューク・エリントンも貴重ですね。こうしたサウンドは、エリントンが「アフリカン・アメリカンの」ではなく「オール・アメリカンの」スタンダードをめざしていたことを示しているのだと思います。
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朝は横浜山手のの「フーケ」で買ってきたドイツの黒パン。
きょうのエクササイズ
★セルエクササイズ（3パート通しで10分）
★ハタヨガ（ウォーミングアップ～メイン～クールダウンで約25分） 
★瞑想（15分）
★カーヴィー・ストレッチ（クールダウン7分）
きょうのエクササイズは約1時間。
瞑想はあまり集中できず。やっぱり低気圧が近づくと体調が不安定になるのだろうか。
昼食は、近所のハム工場の朝市で買ってきておいたウィンナー。なるべく添加物が少ないものを選んでいる。この工場では、横浜近郊の給食施設などにも卸しているとのこと。
午後は仕事。
三時のおやつは杉田の三代目茂蔵で買ってきた豆乳入り生どら焼。軽い甘さでちょうどいい感じ。
夕食は、ホタテの貝柱の磯辺巻、トマトのドレッシング和え、セブンプレミアムのチルドタイプの餃子を大根おろしとポン酢で、浜マーケットで買った三浦の沢庵、三浦の大根煮など。
風呂上りに体重計に乗るのも日課になっている。BMI23あたりをうろうろしているので、メタボは問題ないが、もうちょっと絞りたいと思って記録をとっている。
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いちばん失敗したこと｜屋内でのエクササイズのみだったので、少し外を歩きたかった。
いちばん感動したこと｜ブログ投稿のコツがだんだんわかってきたかな？
明日の目標｜予定の原稿に着手。
＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。
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