4/3 遅く起きた日は午後から挽回するしかない

2013年4月4日2013年4月4日 eichi tomizawa 日乗・磯子だより

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いちばん失敗したこと｜やっぱり寝るのが遅いと一日のリズムが崩れちゃう。

いちばん感動したこと｜ちゃんとゴミ出しはできた。

明日の目標｜散歩したい。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

なぜ、「これ」は健康にいいのか？

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