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6/3の睡眠はちょっと乱れていたかな?

  • By eichi tomizawa
  • /
  • 2013年6月3日

あまりいい感じじゃないサイクルが記録されている。

寝覚めもあまり良くない。

原因は運動不足かな。

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6/1 睡眠不足が続いていたので頭が重い 5/30の睡眠は前日の不足が響いて気づいたときは昼前だった 5/31の目覚めは梅雨の晴れ間の空のようには爽やかではない 6/2 マッサージのおかげで快眠できたかもしれない

eichi tomizawa

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