外出する予定がない日は、朝食のタイミングさえ外さなければ、1日3食で規則正しく食べることができる。

睡眠時間もそうだが、考えてみれば365日どの日も同じように過ごすことは不可能なのだから、できる日はそうして、できない日は諦めて、しかしなるべく揃うようなスケジュール調整を意識する、というのがストレスなく過ごせるコツなのではないかと思ったりしている。

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