お昼前に久しぶりにエクササイズを1時間やった。1週間以上、間が空いてしまったので思うように身体が動かない。ちゃんと時間を作って身体を動かさなければと反省。

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6/9は昼メシの用意がないということで外出したらそのまま沈没してしまう事態に陥ってしまった 6/12は睡眠サイクルが記録されなかった 6/11の睡眠は前日の過剰分を帳消しにする少なさ 5/18 午後は築地で会合のあと飲み会だったから体重計に乗るのが怖かったけれど