きょうのつぶやきは…
7/12の体重変動と活動記録: 体重は… 昨日の0時48分から0.2kg増。現在71.1kg。体脂肪率19.2％。BMIは23.3。2月7日から0.2kg増。昼から根岸、鶴見と飲み歩き。 7/12の体重変動と活動記録 は… dlvr.it/3fDHVV
posted at 01:24:04
7/12のつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/11の体重変動と活動記録: 体重は… 昨日の0時02分から0.1kg増。現在70.9kg。体脂肪率18.8％。BMIは23.3。2月7日から変化なし。エクササイズはハーフ。… dlvr.it/3fDHWf
posted at 01:24:04
7/12の3行日記: 寝坊して、支度をして電車で根岸へ1駅。お好み焼きを食べてから鶴見へ。 いちばん失敗したこと｜寝坊。 いちばん感動したこと｜鶴見線国道駅。 明日の目標｜ライナーノーツとブログ。家で仕事。… dlvr.it/3fDhLB
posted at 01:42:02
7/13の睡眠記録: 7時間布団にいて、実質6時間40分の睡眠… サイクルはちょっと乱れ気味。 扇風機の併用を止めて、寝るときはエアコンの設定温度を29度にする。 おかげで寝苦しさはない。 7/13の睡眠記録 は… dlvr.it/3fJ3bd
posted at 09:12:00
7/13の朝ごはん: 朝の用意をしてなかったのて… 鶴見で買ってきたコーヒーアンパンを紅茶でいただきます(^_-) 言ってしまえば「コーヒーの香りを付けたクリームアンパン」なのだけど、バランスがよいので病みつきになる味。… dlvr.it/3fJcNb
posted at 11:15:03
7/13の富士山と磯子の空模様: きようの富士山は、五合目の映像。 富士山ライブカメラ 曇ってくれたほうがいいなというほどの、連日の猛暑。 連休の最後あたりは雨が降りそうな。 7/13の富士山と磯子の空模様 は… dlvr.it/3fJcNf
posted at 11:15:03
7/13の昼ごはんはスーパーの弁当で済ませた: 熱風のなか、近所のスーパー（相鉄ローゼン）まで買い物。 ちょっと… カミさんが暑気あたりだろうか具合が悪いので、買って済ませることにした。… dlvr.it/3fN1YZ
posted at 19:34:01
もしかすると歯は脳から伸びた触手なのかもしれない＞「歯を失うと記憶力が低下する」［ニュースクリップ］: 自然に生えている歯と記憶力に関係があるという記事を目にした。 これによると…… dlvr.it/3fPlC3
posted at 22:55:01
7/13の晩ごはんはカミさんが作ってくれたツマミで晩酌: 食卓に並んだのは… 豚とピーマンの焼肉風、豆腐グラタン、三浦のカボチャの塩蒸し、黒ホッピーでいただきます。 三浦のカボチャがとても美味しかった。… dlvr.it/3fPsy2
posted at 23:11:02
ライヴらり6月号その1：ピアノとオルガンのトリオはなにが違うのか？［自画自賛］ #ジャズ #jazz: コラムが更新されました。リンクは… こちらからどうぞ。… dlvr.it/3fPt02
posted at 23:11:02
