きょうのつぶやきは…
12/17の体重変動 dlvr.it/4X0ppW
posted at 00:48:21
12/17の活動記録 dlvr.it/4X0pqt
posted at 00:48:22
12/17の3行日記 dlvr.it/4X0psK
posted at 00:48:22
12/18の朝パン: おはようございます。 昨日の1時52分から0.2kg減！現在70.4kg。体脂肪率20.3％。BMIは23.1。 寝坊してエクササイズできず、家に引きこもって仕事。… dlvr.it/4X8Gtt
posted at 10:30:50
12/18の睡眠記録 dlvr.it/4X8Jpq
posted at 10:34:49
12/18の朝のルーティンブログ前のプチ筋トレ dlvr.it/4X8JsT
posted at 10:34:50
12/18の昼メシ前のハーフなエクササイズ dlvr.it/4X9RcZ
posted at 12:36:34
12/18の磯子の空模様はいかにも雪が降り出しそうな曇り空: 朝からたまらずにエアコンをオンにした。 10度に届かず、陽射しもないとさすがに部屋のなかも寒い。 午後は… 雨の可能性。 もしかしたら夜半に雪に変わるかも。… dlvr.it/4X9Tnk
posted at 12:42:22
12/18の昼麺: 昼はイエメン、ローソンのバジルトマトソースを使ったパスタです。 具に… ウインナーとタマネギとコーンを足して、 乾燥バジルを仕上げにぱらり。 香りが立ってひと味変わります。… dlvr.it/4X9hSq
posted at 13:03:14
2013年下半期のジャズ／フュージョンのCDレンタルのランキングはこんな結果になっていた #ジャズ #jazz: DMM.com CDレンタル [2013年 下半期… dlvr.it/4XBfH1
posted at 14:43:19
12/18のオヤツ: 仕事の合間に、甘いものは定番でござる。 ロールケーキ ランキング ロールケーキ ４種類ハーフセット posted with カエレバ アリア・フレール Yahooショッピングで調べる… dlvr.it/4XJZ1J
posted at 21:31:15
12/18の晩酌のアテ: 家飲み始めます(^.^) カミさん作の品々。豚キムチ、カブのゆかり漬け、豆腐グラタン、はんぺんと桜海老のお焼きです。 さくらポーク… dlvr.it/4XK6yl
posted at 22:04:57
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