月: 2013年2月

♪Louie Bellson & Pearl Bailey

パール・ベイリーが1970年代の後半あたりにボストン・ポップス・オーケストラと共演した映像です。曲はチャップリンの「スマイル」ですが、おもしろいアレンジですね。ジャズ側の伴奏は旦那さんのルイ・ベルソンが率いています。

パール・ベイリーはアメリカではとても人気があるのに、日本ではイマイチ。というのも、とてもトークがおもしろくて、歌い方も型にはまらずユニークなんですね。

アメリカのゴッド姉ちゃん、ってところなのかな？

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いつもの朝食。

出かける支度をするために、きょうはエクササイズはお休み。

お昼は、東京駅の地下のベーグル＆ベーグルで買ったベーグルのサンドイッチ。サーモン＆クリームチーズにパンチェッタ＆ルッコラというコンビネーション。480円。

これをセミナー会場に持ち込んでパクついた。

セミナーは、不動産コンサルティング会社として躍進するCFネッツの社長、倉橋隆行氏の出版記念公演。著書もおもしろかったが、その内容をライヴで再現するという、お宝ものの公演だった。

セミナー終了後は大手町から丸ノ内線で銀座に出て、久しぶりにニュー鳥ぎんを訪ねる。まずは焼鳥。このところもつ焼ばかり食べていたから、鳥の焼き鳥は久しぶり。美味い。右は皮とアスパラ。左はレバーと白モツ（ハツモト）。

追加でレバーと白モツを頼んでしまった。うずらの卵もね。

釜飯はシンプルな鳥のみのもの。1つで2人分は十分あるから、いつも注文は1人前。届いたらすぐに具とご飯を混ぜ、具が多いところとおコゲをすくってツマミにする。

鳥ぎん系の鳥釜飯はそぼろなので食べにくいのだが、それをチビチビと箸で拾いながら酒をいただくというのはなかなかおつでげす（笑）。

御釜の底が見えてきたら、茶碗に最後の1粒までよそってから、鳥スープを注文する。そして届いたアツアツのスープをご飯にかけていただく。これ、最高！

銀座の路地の奥。建物がだいぶ古いので心配なんだけど、なんとか閉めずに続けていただきたい。四谷に住んでいたころほど頻繁に通えないが、必ず行きますから。

日曜日の夕方、銀座通りはあまり人通りが多くなかったのだけれど、この店はほぼ満席。向かいに鳥ぎんがあるんだけど、ボクはニューのほうを贔屓にしております。

帰宅して、お茶のお供に黒糖ふかしというお菓子をいただく。黒糖味の蒸しパンでアンコを挟んだという感じ。素朴だが美味しい。

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いちばん失敗したこと｜このごろ失敗して悔やむということが極端に少なくなっているような気がする。これはこの日記の効果なのか、反省に対して鈍感になっているのか…。

いちばん感動したこと｜やっぱり倉橋さんの話はおもしろいなぁ。

明日の目標｜早めに原稿の用意。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

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♪恋人よ我に帰れ　★ミルドレット・ベイリー

ナイトキャップ用にヴォーカルの音源を探していたのですが、あまりにマイナーな歌手だと探すのにえらく苦労して、書き上げるまでに1時間半くらいかかってしまうことが判明したので、「網羅しよう」という当初の野望はあっさり諦め、音源の探しやすさを優先させますので悪しからず。

ということで登場していただいたのは、ルイ・アームストロングと並び称されるヴォーカル界の重鎮、ミルドレッド・ベイリーです。

ネイティヴ・アメリカンの血を引く彼女は1920年代まだ10代のころからキャバレーのステージに立って歌い、人気絶頂のポール・ホワイトマン楽団に前例のない専属歌手として迎えられたのが1930年代初頭。

この「恋人よ我に帰れ」は彼女の最大傑作にしてジャズ・ヴォーカル史上に残る名唱といわれているもの。つまり、これが女性ジャズ・ヴォーカルの「基本」と考えるところから始まる、と。

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昨日紹介したアプリを使って朝食を撮った。カミさん手製の全粒粉の丸パン。

きょうのエクササイズは約1時間。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ（3パート通しで10分）

★ハタヨガ（ウォーミングアップ～メイン～クールダウンで約25分）

⇒ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

 

★瞑想（15分）

★カーヴィー・ストレッチ（クールダウン7分）

昼食は昨夜の鶏団子すき焼き風を玉子でとじた親子丼。一晩経つとすき焼きって美味しくなるんだよなぁ…。

残り物とは思えない！

3時過ぎに外出。関内へ。ボディ・ケアのためにマッサージへ。

終わってからは寛ぎタイム。

いつもの関内もつ肉店へ滑り込んで、芋焼酎の「三岳」があったのでお湯割で注文。まず出てきたのは「湯豆腐」という名の辛ウマな小鍋。横浜近辺ではスタンダードなニュータンタンの味付けになっている。

石焼レバー。説明不要。

焼き物も充実。どれも安くて美味い。

とまあ、それだけで帰ればよかったんだけど、途中で寿司を買って帰ってちょっと飲み直したりしたので、増えた…。

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いちばん失敗したこと｜やっぱり夜に炭水化物を食べすぎるのはよくないな。

いちばん感動したこと｜朝、外に出て見た空が綺麗だった。

明日の目標｜東京でセミナー。日記ブログをもう少し短時間で書けるように。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

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♪Ernestine Allen-The Man I love

どちらかと言えば、ブルースの歌手としてカテゴライズされていることの多いのが、このアーネスティン・アレン。

アニスティーン・アレン(Annisteen Allen)
女性シンガー。ジャンプ・ブルース/R&B。1920年イリノイ州シャンペイン生まれで、オハイオ州トレド育ち。92年ニューヨーク州ハーレムで死去。本名アーネスティン・アレン(Ernestine Letitia Allen)。39年からラッキー・ミリンダー楽団のシンガーを務め、46年に初録音。ラッキー・ミリンダーの出身がアラバマ州アニストンだったことからアニスティンの名を付けられた。退団後の55年に、後にワンダ・ジャクスンによるカヴァーで日本でも流行った”Fujiyama Mama”がヒット。個人名義録音は45～61年にキング、フェデラル、キャピトルほかにある。クラシック<1945-1953>がある。
（引用：ブルース人名辞典http://www.k3.dion.ne.jp/~ktate/Blues/Whos_who/Whos_who_a1.htm）

かなりリズミックな「ザ・マン・アイ・ラヴ」で、ビックリしました。アクセントがすでにR＆Bですね。ということは、ジャズじゃないのかと言えば、そうとも言い切れない…。

難しいなぁ。ヴォーカルは奥が深いです。

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久しぶりにカミさんが焼いてくれた全粒粉の丸パンで朝食。焼き立てではなく、昨日の午後に焼いていたものを、数日分保存してある。

きょうのエクササイズは短縮版で30分ちょっと。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ（3パート通しで10分）

★ハタヨガ（ウォーミングアップ～メイン～クールダウンで約25分）

⇒ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

 

★瞑想（15分）

★カーヴィー・ストレッチ（クールダウン7分）

支度をして、京急屏風浦駅まで歩き、金沢文庫駅下車。目的は蒲焼き。

定期的に通っている「隅田川」という鰻屋さん。この周辺は、明治政府の要人たちが別宅を設けていたとかで、御用達の料亭などがあったそうだ。その名残で、いまでも料亭がある。

まずは壁にかかっているメニューを見て、少しつまむものをチョイス。すぐ近くの柴漁港であがった魚介類を料理してくれたりするのだ。

お通しに出てきたのはオクラ。とても粘りが強く、アテにピッタリだ。

九州さんの筍を一昨年食べたらとても美味しかったので、昨年も2月に来たのだけれど、すでにないとのこと。今年はどうかと聞いたら、切れてしまったと言われてまたまたがっかり。
ということで、これも春の味覚なのだが、ウドの酢味噌和えを注文。独特の香りが春の到来を知らせてくれる。

続いて天ぷら。トラギスとメニューにあったもの。小振りだが肉厚で、淡白ながらフワフワの食感。美味しい。

ジャーン、待ちに待ったうな重。品薄で小振りな手頃サイズの鰻がなかなか入らないそうで、入っているときのみ、供される「うな重梅」を注文。2625円なり。

店内はこんな感じで、とても居心地がいい。それも通っているひとつの理由。

たいてい、小上がりでゆっくりと鰻を堪能させてもらう。

食後は金沢八景駅までのんびりと歩き、金沢シーサイドラインに乗った。

屏風浦から金沢文庫まで8分なのに、シーサイドラインは金沢八景から新杉田まで25分もかかる。その代わり、途中までは八景島の風景のいいところを走るので、リゾート気分を味わうことができる。300円の運賃にはそれも含まれているのだろうか…。

帰宅して、カステラの切り落としでティータイム。

夕飯までグッタリ。あまり腹減らず。カミさんが作った鶏団子のすき焼き風などで軽く済ませる。

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いちばん失敗したこと｜屏風浦まではちょっと遠いな。

いちばん感動したこと｜うなぎうなぎうなぎ。

明日の目標｜ブログの準備など。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

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♪My One And Only Love – Anna Maria Alberghetti

声楽を学び、ミュージカルで活躍した人もジャズ・アルバムを出しているケースが多いですが、このアンナ・マリア・アルバゲッティもそのひとり。

サウンドは全体的に1950年代ハリウッドという香りがプンプンしてますが、そこに押し込めようとしても、彼女の声楽仕込みの美声はビクともしないところが愉快ですね。

以前はこういうのを「吉祥寺系のヴォーカル」とでも言って区別したのでしょうけれど（笑）、いまやボーダレスになって、その必要はないのかもしれません。

なぜかYouTubeには彼女がバラエティ番組に出演している映像なんかがアップされているんですが、そいういう面でも人気があった人なのでしょう。

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朝は磯子駅前のスーパー「スズキヤ」で買ったベーグル。クリームチーズとブルベリー・ジャムを塗ってニューヨーク風に。

急いで支度をして、築地へ出向く。管理組合の理事会に出席。10時から12時まで。

帰りがけに通った歌舞伎座をパチリ。ほぼ出来上がったようですね。

昼食をとるために赤坂に移動。天茂をめざす。暮れに来たときは時間がなくて店に入ったものの断念してしまったから、きょうはリベンジ。

ここはかき揚げ丼がヴォリュームがあって人気なんだけど、ボクは天丼のほうが好き。きょうはスナップエンドウが美味しかった。もちろん、アナゴとキスもいいんだけど。

高田馬場に移動して、夕方まで時間を潰すことに。東京メトロ東西線の早稲田方面の出口を出たところにあるスタバに入ろうとしたら満席。少し駅に戻るとカラオケ館があったので、ここに潜り込むことにした。歌は歌わず、読書とネット。部屋は1人だと広く使えていいな。

ドリンク付きで夜8時まで980円というサービス・コースがあったので、これにする。平日の昼は一般客で30分52円とかだったが、4時間ほどいる予定なので、飲み物を頼むことを考えるとこちらのほうがいいんじゃないかと考えた次第。ドリンクって別注文だとけっこう高いんだよね。

カラオケ店のトイレにこんな貼り紙があった。ウイルスが便座から25.4cm飛散するというデータはどこから持ってきたのだろうか？

読書とネットを堪能して、6時半になったのでチェックアウト。すぐ隣という感じの会場へ移動。きょうは高田馬場のコットンクラブでジャズ関係者が集まる新年会。ボクは以前から呼ばれていたのだが、なかなか予定が合わず、今回が初参加。会費の5千円を払って奥へ進もうとしたのだけど、なかなか行けない。というほど盛況だった。

瀬川昌久先生ご挨拶のところを内緒で写メってみた。もちろん、このあと失礼のないようにご挨拶して、自己紹介をいたしました。お元気です。

9時近くなったので会場をあとにして、西早稲田から副都心線で渋谷に出ようと駅に向かうと、途中に100円LAWSONがあったので、もしやと思っていた立ち寄ってみると、あった！

で、大人気ない大人買い。

渋谷の東横のれん街のところにあるテイクアウト専門のスタバでコーヒーを買って東横線に乗り込む。カップに桜のデザイン。もう春ですね。

やっぱり一日中外出していると消費カロリーも多くなるのかな？ けっこう食事はガッツリだったんだけど。

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いちばん失敗したこと｜夜にコーヒーを飲むと寝つきが悪い。

いちばん感動したこと｜ネットカフェよりカラオケ屋。

明日の目標｜オフにして金沢八景に遊びに行くぞ！

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

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♪Bea Abbott – Too Marvelous For Words

今宵は、トーチ・ソングを得意としていたビー・エイボットを聴いています。トーチ・ソングというのは「失恋の歌」で、切なくなるような歌詞とメロディが特徴。ブルースのテーマを恋愛にすり替えたというところなのでしょうか。

ビー・エイボットはほとんど資料もなく音源もないのですが、独特のちょいハスキーな声で、さらりと歌えるいい歌手なんじゃないかと思います。

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朝食は玄米を炊いて胡麻と梅干しを混ぜ、宮城の海苔を巻いたオニギリ。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ（3パート通しで10分）

セルエクササイズをやってから、きょうは散歩に出かけた。

途中でこんな風景に出逢った。梅は咲いたぞ。春は近い。とてもいい香りが漂っていた。

散歩のついでに弁当を買って帰る。それぞれ500円。下はサバの煮付けがメインで、上はシャケの照り焼きがメイン。

夕方にかけて原稿を仕上げていく。まずは締切のヤマハWebの原稿の仕上げ。続いてYahoo!ニュース個人の記事。ブログなどを書いているうちに夕食の時間。

夕餉はカミさんがキムチ鍋を作ってくれた。キムチ鍋は入れるキムチによって味が左右されるのだが、きょうのはちょっと辛かったけど、旨味が出ていて美味しい。ニラと豚肉でお腹いっぱい。

風呂上りにいつもの体重測定。ちょっと増え気味だけど、明日は朝から外出なので、きっと落ちてると思う。

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いちばん失敗したこと｜エクササイズを端折ってしまった。

いちばん感動したこと｜散歩して梅に出会えた。

明日の目標｜朝から外出、帰宅は夜遅くになる予定なので、あい間の時間を有効に、ゆとりをもって使いたい。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

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