きょうのつぶやきは…
- 10/6の体重と体脂肪率 dlvr.it/76vXl1 posted at 01:18:19
- 10/7の朝はカミさんが焼いたパンなどを食らう: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。 カゴメの野菜1日これ1杯。 ヨーグルトに梅ジャム。… dlvr.it/775srS posted at 10:58:05
- 10/7の磯子はあまりスッキリしない空模様: 体重18号が通り過ぎた昨日の午後は晴れて暑さが戻った。 今朝は雲が重く、肌寒い。 データは… InstaWeather Pro 170円 iTunes で見る byss… dlvr.it/776rNP posted at 12:00:44
- 10/7のお昼前に30分ほどのウォーキング dlvr.it/776v6K posted at 12:03:23
- 10/7のプチ筋トレ dlvr.it/777P4q posted at 12:34:05
- 10/7の昼はレシピサイトの人気パスタを作っもらった: 昼は家麺。 カミさんが… クックパッドのつくレポ2,500という人気のレシピを参考に作ってくれたツナと塩昆布の簡単パスタ。… dlvr.it/77LYcV posted at 20:46:36
- 10/7のデザートはアップルサンド: 昼食後にちょっと甘いものを。 磯子のスズキヤで… 買ってきたアップルサンドというお菓子。 リンゴの甘煮をカステラで押し固めたようなものでリーズナブルなんだけど、けっこう美味しい。… dlvr.it/77LYkv posted at 20:46:40
- 10/7の晩は家で豚肉や茄子やちりめんじゃこなどで晩酌: 晩は家飲み。 メニューは… 豚肉と茄子のスタミナ生姜炒め。 ちりめんじゃことダイコンと海苔の中華風サラダ。 コンニャク田楽。 焼きカボチャはシーザーサラダドレッシングで。… dlvr.it/77LYs4 posted at 20:46:43
- 《記事更新》【JNV】モニカ・ゼタールンドは母国語という禁じ手をジャズ・ヴォーカルに持ち込んだ革命者だった｜(富澤えいち) 個人 Yahoo!ニュース: 記事をアップしました。 記事へのリンクはこちらから……… dlvr.it/77MBmt posted at 21:10:39
◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）
