きょうのつぶやきは…
- 10/13の体重 dlvr.it/7Bcb7X posted at 00:28:33
- 10/14の朝は青空を見ながらパンを囓る: おはようございます。 メニューは… 自家製全粒粉パンに黒豆きな粉クリーム。 カゴメの野菜1日これ1杯。 ヨーグルトにハチミツ。 ◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）… dlvr.it/7BpV9C posted at 09:18:06
- 10/14のプチ筋トレ dlvr.it/7Bq2wL posted at 09:52:32
- 10/14の磯子は台風一過の晴天で暑い: 雲ひとつない快晴。風もおさまった。 目覚めると陽射しがあったので、ホッとする。 台風19号は三陸沖へ抜けた模様。 データは… InstaWeather Pro 170円 iTunes… dlvr.it/7BqH7y posted at 10:07:33
- 10/14のエクササイズ dlvr.it/7BrVTr posted at 11:25:11
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