きょうのつぶやきは…
7/28のエクササイズは1時間 dlvr.it/3jxwfn
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7/28のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 7/27の体重変動と活動記録: 体重は…… dlvr.it/3jy5Fw
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7/28の体重変動と活動記録 dlvr.it/3jy9ZZ
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7/28の午前中は風も爽やかだったがPCに向かっていると次第に蒸し暑くなりエアコンをつけなければいられないようになってしまった dlvr.it/3jy9bm
posted at 00:56:02
7/29の目覚めは少し重い感じ dlvr.it/3k1kCT
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7/29は自家製パンで朝ごはん: おはようございます… 自家製パンにピザチーズとバジル、カゴメの野菜1日これ1杯、リンゴとヨーグルトで朝食。 【送料無料】カゴメ野菜一日これ一杯920gペットボトル… dlvr.it/3k1wzt
posted at 10:08:47
7/29の富士山と磯子の空模様: きょうも麓からの富士山は姿を見せていなかったのだけれど、五合目からはかろうじて稜線が見える。 富士山ライブカメラ 磯子は… 霧雨がしとしと降っている。 夕方には雨も上がりそうだ。… dlvr.it/3k26Jn
posted at 10:37:32
7/29のエクササイズは半分 dlvr.it/3k2tn3
posted at 12:38:02
7/29 玄米を炊いて家でお昼ごはん: お昼は… 炊きたての玄米、玉子の味噌スープ、ウインナーと野菜のポン酢炒め、メカブ納豆、沢庵。 dlvr.it/3k3KTk
posted at 13:42:32
7/29の晩ごはんは竜田揚げ: 渋谷から帰宅。 食卓のうえには… 鶏ささみの竜田揚げ、5種の豆とチーズとコーンのサラダ、心太、ハンペンのマスタードマヨネーズ和え、泡盛の水割りで。 dlvr.it/3k81RP
posted at 20:51:02
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