渋谷に出て、桜丘の富士そばに久しぶりに入ってカツ丼を注文…
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日: 2013年7月1日
画面を見続けるのはよくないけど明るすぎなければ影響は少ないのかな＞寝る前にパソコンやスマホを見ても睡眠の質は下がらないらしい ［ニュースクリップ］
パソコンやタブレット端末を見続けている時間がどんどん増えている。
眠りの質にも関係するんじゃないかという噂を聞いて、ブルーライトをカットするフィルムをモニターに貼ったりもした。
なんとなく目の疲れが軽減されているような気はするのだけれど、気のせいのような気もする。
そこでこんな記事が…
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