7/8の体重変動と活動記録

体重は…

7月7日1時7分から0.2kg増えました。現在の体重は71.1kgです。体脂肪率は20％です。BMIは23.3です。記録を開始した2月7日から0.2kg増えました。目標体重まであと4.0kgです。/ 前夜は酔いつぶれ、昼まで寝て運動不足。

外に一歩も出ず、だらりと過ごした日はひどい数値だ。

ちなみに前日の数値はこちら。

飲み歩いたぶん、運動量はまあまあだった。

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