オールマイティに働くことが忘れられている

iPadを風呂に持ち込んでいる。ラジオ代わりにしているのだ。聞いているのはPodcast。いくつかの番組を登録しておくと、自動的に更新がアップロードされて、自分の好きな時間に聞くことができるから便利だ。

そのなかのひとつに、芥川賞作家で福島県三春町の福聚寺住職をしている玄侑宗久さんの話が聞ける番組で興味深い話題があったので書き留めておく。

「分業の限度」3/12:玄侑宗久|全開朝ゼミ 日日是好日)

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世の中に分業が広がっている。

夫と妻の分業は、同じことを競わずに仲良くする知恵として有効ではある。

しかし、たとえば郵便事業で、手紙を配達しかしていない人の働きは、あまりにも孤立しているのではないか。

日本の分業は、大和朝廷の部民制に始まる。

部民制(べみんせい)とは、ヤマト王権の制度であり、王権への従属・奉仕の体制、朝廷の仕事分掌の体制をいう。トモ制(ともせい)とも称する。(Wikipedia)

これは大陸からもたらされた管理方式で、もともと日本には「伴(とも)」という考え方があった。

「伴」は仕事内容を限定しない。

分業は、効率はいいけれど、集団が和合するには入れ替え可能の状態であることが必要ではないだろうか。

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玄侑宗久さんの独自の理論ですが、含蓄が深いと思います。
「伴」については、大和朝廷の伴造(とものみやつこ)とは違うことを指しているようですが、その出自は不明なので、集落の共同作業体のなかで生まれた互助について言っているのではないかと推察します。

いずれにしても、得意分野を伸ばすことは必須ですが、裾野が広くないと倒れやすいという指摘もごもっとも。

いろんなことに興味を失わないようにしたいと思います。

これがiPadの防水ケース。ケースと言っても、袋状になっていて、入口はジップしてからマジックテープで止めるようになってます。

3/31 どんよりと曇った日曜日、昼近くまで充電して午後は一気に原稿を仕上げる

午後の仕事はディスクレビュー。

この仕事は音楽を聴きながらだから傍目には気楽そうに見えるだろうが、音のなかから原稿にしたい文字を見つけなければならず、そのために集中を続ける。

当然、対象音源以外のものを聴きながら原稿はかけるわけがないし、そういう制約された状況なのでなかなか気詰まりではある。そのかわり、スッと最後の1行にたどり着いたときの快感はほかでは味わうことができないものだ。

ということで、なんとか夕飯前に終了。スッキリした状態で晩酌に入る。

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いちばん失敗したこと|圧倒的に消費カロリーが足りない。なんとかしないと…。

いちばん感動したこと|よく寝た。

明日の目標|軽く記事を1本と少しの休息。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/30 身体のケアと立ち飲みがボクを元気にしてくれる

と、片岡義男風に書いてみても、実態はぜんぜん違うが。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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★ハタヨガ(ウォーミングアップ~メイン~クールダウンで約25分)

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ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

 

★瞑想(15分)

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★カーヴィー・ストレッチ(クールダウン7分)

ブログを1本書いて、支度をして関内へ。マッサージでボディ・ケア。

終わってから、伊勢佐木町でぶらっとしてから、いつもの立ち寄り。

これは上タン。シコっとした歯ごたえがあるけれど、旨味が口に広がる逸品。

肉詰めピーマンの醤油。これがまた、酒に合うんだなぁ。

あまり他所ではお目にかかれない、シロのミソ。トロトロのシロコロと甘味噌がベストマッチ。

ビジネス街なので土曜日は空いていることが多いんだけど、きょうはとても混んでいた。

帰宅する途中、山手で途中下車してアンティパストで惣菜を買って帰る。

ワインはフェルミエのアルバリーニョ。いやぁ、美味いワインだ。

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いちばん失敗したこと|読書できなかった。

いちばん感動したこと|オフを堪能。

明日の目標|さて、締切だ。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/29 エクササイズはすれども引きこもり状態

仕事を始める前にエクササイズ。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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★ハタヨガ(ウォーミングアップ~メイン~クールダウンで約25分)

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★カーヴィー・ストレッチ(クールダウン7分)

午後は原稿書き。

なんとか7時にはめどが立った。

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いちばん失敗したこと|散歩に出られず。

いちばん感動したこと|なんとか週末まで桜はもちそうかな?

明日の目標|体のケアのためにオフ。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/28 久々に散歩に出たが午後はひたすらに原稿を書く

とは言っても、起きるのが遅かった。しかし、昼近くになってそのまま食事をして午後に突入してしまうと、1日のメリハリがまったくなくなってしまう。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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ということで、散歩に出ることにした。
途中で散りそうになっていた桜の写真を撮ったつもりだったが、なぜかデータが見つからないので割愛。

仕事が重なってくると、取り掛かるまでの時間が長くなる傾向がある。要するに、スイッチが入りづらくなるようなのだ。こういうときは思い切って瞑想なんかをやるといいのだろうけれど、きょうはYouTubeに頼ることにした。スイッチが入ったのは、すでに前の記事で書いたザ・ピーナッツ。

8時過ぎにようやくひと段落。

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いちばん失敗したこと|寝るのが遅い。

いちばん感動したこと|桜吹雪。

明日の目標|頑張って締切に間に合うように。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/26 月末はそれなりに時間が足りない

少し仕事が詰まってきているので、前倒しで処理できるようにと考えているのだが、考えている時間がもったいないような気もするし、考えていると眠くなる。そしてやはり、仕事は押して行くのだ。

仕事の前に準備運動。エクササイズを1時間。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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★ハタヨガ(ウォーミングアップ~メイン~クールダウンで約25分)

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ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

 

★瞑想(15分)

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★カーヴィー・ストレッチ(クールダウン7分)

先週は体を動かしていると汗が出る陽気だったのが、今週は寒い。

午後は仕事。

7時過ぎに締切の原稿を送信して、なんとか夕飯に滑り込む。

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いちばん失敗したこと|散歩に行かれなかった。

いちばん感動したこと|管理業務主任者の登録実務講習の修了証が到着した。修了試験受かっててよかった。

明日の目標|締切と外出、うまく時間を使って処理できるように考えたい。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/25 曇り時々小雨の一日、夜は風が強くなる

多少のダルさは残っているものの、そうダラダラとしていられない。

気を取り直して、昼ごはんになる前にエクササイズをすることにする。約1時間。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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★ハタヨガ(ウォーミングアップ~メイン~クールダウンで約25分)

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午後はサクサクと原稿を書く(つもり)。

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いちばん失敗したこと|午前中の時間配分に改善の余地あり。

いちばん感動したこと|なんとか予定の作業はこなせた。

明日の目標|できれば散歩に行きたい。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/24 旅の疲れを振り切って仕事にライヴに勤しむ日曜日

昨夜は午前1時に帰宅して、満員電車のために汗をかいたので風呂に入り、寝たのが3時。

ということで目が覚めると12時近くになっていた。

ということで、カッコよくいえばブランチ、実は朝抜きの昼飯。

食後はひたすら仕事。インタビューの文字起こしは時間がかかるが、原稿を書くうえでとても重要になる作業なので手を抜けない。でも、いろいろ話を聞くことができて、その楽しい時間をもう一度味わうことができるのは、苦痛ではない。まあ、締め切りが迫っていなければもっといいんだけど(笑)。

夕方、支度をして丸の内のコットンクラブへ。ドン・フリードマンを観に行く。

いやぁ、アグレッシヴなステージだった。堪能して帰宅。

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いちばん失敗したこと|エクササイズできなかったよ。

いちばん感動したこと|ドン・フリードマン観に行ってよかったなぁ。

明日の目標|仕事の段取りを立て直す。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/21のひねもす:午後から四谷まで取材に出かける

昨日とは打って変わっての冷たい風。しかし快晴なり。

火曜日の取材の録音を文字に起こす作業を、時間いっぱいまで続ける。

急いで昼食。支度をして外出。

四谷に到着。外濠公園の入り口にある桜は、まだちょっと満開には日がある感じ。

ジャズライフ編集部にて斉田佳子さんのインタビュー。

斉田さんからお土産をいただく。自由が丘の和菓子店のどら焼きとのこと。なんでも、トゥーツ・シールマンス氏にも持って行ったものだとか。ちょっと感激。実は取材後にこれの桜餡ヴァージョンを編集部でいただいたのだが、もう1ついただいたので、カミさんに持って帰ったのだ。写真だけ撮った。

帰宅後は休む暇もなく今日締め切りの原稿を仕上げる。

仕事が終わらず、このメニューをお茶でいただく。うーん。

結局、仕事が終わったのは11時。

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いちばん失敗したこと|移動中の水分補給が少ないかな。

いちばん感動したこと|東田直樹『風になる』を買うことができた。

明日の目標|連日、四谷へ取材のために出向く。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

 

 

3/19のひねもす:初夏の陽気、しかし外出はしなかったが。

朝から暑かった。仕事が溜まっているのだが、とっかかりが悪い。

なんとなく怠いと感じているときも、なるべくエクササイズはやるようにしている。始めると一連のメニューが続いてできるように工夫してあるので、なんとか1時間を過ごすことができる。終わったあとに、やってよかったぁと思えるから、やっぱりきっかけが大切ということなのだろう。

きょうのエクササイズ

★セルエクササイズ(3パート通しで10分)

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★ハタヨガ(ウォーミングアップ~メイン~クールダウンで約25分)

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ヒーリング・ヨガ〜ナマステ

 

★瞑想(15分)

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★カーヴィー・ストレッチ(クールダウン7分)

午後は原稿書き。2時間で集中力が切れる。次に取り掛かるのに3時間も空いてしまった。これは反省だ。

予定の半分も消化できずに、仕方ないから夕飯だ。もう、飲んじゃえ(笑)。

微妙に数値が下がっているのは、カロリー摂取量が少ないからかな。

寝る前に筋トレやろっと。5分弱だからね。

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いちばん失敗したこと|仕事が予定に届かず。挫けない方法をなにか考えなければ。

いちばん感動したこと|エクササイズをしていたら汗が滴り落ちてきた。冬も終わりだな。

明日の目標|墓参り。できれば仕事の続きを。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。