ということで、とくに記しておくこともない。家のなかではいい天気の日曜日だったが、終日ビュービューという風の音が鳴っていた。こういう日は外出せずに、撮りためたテレビ番組やらブログやらで過ごしたほうがいい。
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いちばん失敗したこと｜肩が凝っていて睡眠の質が悪い。
いちばん感動したこと｜空が青い。
明日の目標｜週のはじめはエクササイズ。
＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。
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