6/8の睡眠サイクルは3回目が乱れていた

1回目が3時から4時半、2回目が6時と、1時間半のサイクルだったのに、3回目が長く、よってうまいタイミングで目覚めることができなかった。

というか、6時間の睡眠時間を確保出来るように寝る時間を早くしたほうがいいな。