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グッチがクールな基金で日本のジャズ文化を後押し(富澤えいち) – Y!ニュース
日: 2013年6月5日
セブンイレブンの大福は食べやすくなったのか
和菓子屋さんで買う大福もそうですが、大福というのは粉にまみれているため、なかなか食べるのがたいへんです。
口の周りが粉だらけになるだけではなく、指が粉と餅のベトベトと混ざり合って、なんとなく落ち着きません。
ところが、先ほど食後にいただいたセブンイレブンの大福。
開けようとして包装の裏部分を見ると、こんな表示が。
右端に「OPEN」の文字が見えるでしょうか？
ここから開けろ、と。
そうすれば、こなこなベトベトとはおさらばできるのか？？？
ペロペロとこのシールを剥がすと、包んでいるポリの開封口らしきところが見ててきたのですが…
結論としては、それほど画期的な開封革命とはなってませんでした（トホホ）
ノリパリパリのおにぎり包装ぐらいの発明があったのかと期待したんですが、残念（笑）。
6/5の空模様はだいぶ蒸し暑くなりそうだ
ゴミ出しに外へ出てみるとかなり湿度が高いと感じる。
夜になってもあまり気温は下がらないようだ。
明日も暑そうだけど、金曜日はちょっと下がりそう、と言っても夏日にはなりそうだけど…
6/5の睡眠サイクルはなんとなく整っているように見えるが
あまりいい目覚めではないのは総量が足りないからだろうね。
夕べは原稿書きの後、事務系のメールなどの処理をまとめてやったので、寝るのが遅くなってしまった。
後回しにしがちな作業をうまくスケジュールしないといかんな。
6/4は朝食のあとに準備エクササイズをしてから散歩に出かけた
梅雨だが、雨が降らないので、散歩に出ることにした。
ウチの近くにも、明月院と呼べるほどではないけれど、紫陽花が綺麗に咲く場所がある。坂の途中なので、階段がある。おお、鎌倉みたいじゃないか、磯子なのに（笑）。
陽射しがあると、紫陽花はちょっと眩しげで、「早く雨が降らないかな…」と思っているように見えてしまう。
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いちばん失敗したこと｜寝るの遅い。
いちばん感動したこと｜原稿が捗った。
明日の目標｜午後から会合のために外出。
＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。
1）その日いちばん失敗したこと
2）その日いちばん感動したこと
3）明日の目標
それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。
著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。
確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。
1日をリセットして、明朝はスッキリと起きることができるというメリットは、かなり実用的なのではないかと思っている。
心のストレッチとも言うべきこの日記、お勧めできるものだ。
6/4は家ゴハンの一日だった
朝昼晩と、ほぼ規則正しく食事をとることができた。夜は原稿を書き上げるのがちょっと遅くなって、食事も遅れたけど。
6/4のつぶやきとMilton Nascimento & Wayne Shorter = Milagre dos peixes ( Fernando Brant )
ミルトン・ナシメントとウエイン・ショーターがブラジルでやっているライヴの映像ですね。
後半、ショーター怒涛のインプロビゼーションを展開。MPBのジャズっぽいんだけどジャズじゃないコード進行に刺激されて、トンじゃってるようです。すごい。
6/3のつぶやきとサカナクション／『バッハの旋律を夜に聴いたせいです。』:… dlvr.it/3SjX10
posted at 00:47:01
6/3の腹ごしらえは割と規則正しくバランスよくいったんじゃないだろうか: 外出する予定がない日は、朝食のタイミングさえ外さなければ、1日3食で規則正しく食べることができる。… dlvr.it/3Sjhvc
posted at 01:01:33
6/3 久しぶりにエクササイズをやったらやっぱりちょっと筋肉痛気味だから時間を作ってやらなくちゃって思うんだけど: いや、思うだけでも進歩だよ。なんてことを50歳過ぎても言っているようだからハンチクだって言われるんだよ（笑）。… dlvr.it/3SjhwN
posted at 01:01:33
おはようございます。自家製パンにクリームチーズとメープルシロップ、トマトジュースのスープ、リンゴとヨーグルトで朝食です。 #食べラ tbra.to/WBlKJy
posted at 09:00:35
6/4の寝覚めは少々よくないという感じ: 眠りの浅いレム睡眠の兆候が後半に現れていない。 明け方から深いノンレム睡眠状態が続いたようだけど、だからと言ってよく寝られたというわけではないのかもしれない。… dlvr.it/3Sp3t5
posted at 09:09:02
6/4の空模様は晴れてUVが強そうだ: 朝の時点では空気が冷たく感じる。高原の朝、というとちょっと大げさだけど、空や陽射しは真夏という感じなのに、梅雨時のモアッとした湿度を感じない。… dlvr.it/3SpJ0M
posted at 09:39:17
昼はウインナーとエリンギとシメジのクリームパスタです。 #食べラ tbra.to/ToDbic
posted at 12:41:14
夜は家ゴハン。カツオの刺身、舞茸と厚揚げの甘辛バターポン酢焼き、トマト、アボカドのチーズ焼き、焼酎でいただきます。 #食べラ tbra.to/npnPu1
posted at 19:55:06