6/7の食事は朝起きられなかったためにちょっと変則

2013年6月8日2013年6月8日 eichi tomizawa きょうの栄養・日乗

朝抜きで第一食がお昼の時間になってしまった。

規則正しい食生活、という意味ではダメダメな1日になってしまった。

結局、運動不足だったけど食事が1回分少なかったので摂取カロリーも少なかったから体重が減った、ということなのか？