6/25の睡眠は可もなく不可もなし

レムとノンレム睡眠のサイクルは整っているとは言えないが、俯瞰するとなんとなく対照形で、寝入ってから折り返して起きるまでのパターンができているような気がする。

これだと7時間睡眠ということになるのだけれど、こちらのほうが寝た気がするのであれば、睡眠のスケジュールを変えたほうがいいことになる。

もう少し様子を見てみよう。