歩数は5千歩オーバー。…
四ツ谷から地下鉄で六本木に出たりしたので、階段の昇降は多め。
でも、消費カロリーがなぜか2000kcalに届かない。謎だなぁ。
睡眠時間は朝の時点で4時間半をアップしていたけれど、そのあと10時半から12時までの1時間半、寝ていたので、合計6時間。
やっぱりこのぐらい寝ておかないと頭が働かない。というのが実感。
◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）
歩数は5千歩オーバー。…
四ツ谷から地下鉄で六本木に出たりしたので、階段の昇降は多め。
でも、消費カロリーがなぜか2000kcalに届かない。謎だなぁ。
睡眠時間は朝の時点で4時間半をアップしていたけれど、そのあと10時半から12時までの1時間半、寝ていたので、合計6時間。
やっぱりこのぐらい寝ておかないと頭が働かない。というのが実感。
◆関連記事（こちらの記事も読んでみてください）
