足りたかなという感じ…

実は最近、寝方を変えたのです。

それまでは横向きか、首の疲労がひどいときはうつ伏せになってでないと寝るのが辛かったのですが、そうしていても寝起きの不快感があまり改善されませんでした。

やはり仰向けに寝るのがいいと思ったものの、普通に枕を当てて寝ると、起きたときの首の痛みがひどいので、それで仰向けには寝てなかったわけです。

でも、ニトリで買ってきた細身の枕を当てて寝てみたら、これが調子がいいみたい。

しばらく続けてみることにしましょうか。