日記としてまとめていたブログが長くなってきたので、テーマごとに分割することにした。興味がない部分を読まなくてもいいようにしたつもり。
「きょうの健康」では、エクササイズ関連や、散歩など、身体を動かしたことについての備忘録的なものになると思う。
健康グッズなどの体験レポは、別に項目を立てたいと考えてます。
土曜日ということで、きょうは休日気分を味わうべく近場の行ったことのないところへ出かけようと、朝食後に支度をして出かけたため、いつもの午前中のエクササイズはなし。
帰宅後、風呂に入る前に5分ほどの軽い筋トレをした。
昼間の外出で1万歩達成。
