ほんの5分に満たない4種のメニューだけど、別にムキムキになりたいわけではないので（筋肉を維持するのはボクの生活サイクルでは難しいと思うので）このくらいが続けるにはちょうどいいかなと思っている。

まずは筋肉の心配より続けることが重要かな。

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