6/21の筋トレ 2013年6月22日2013年6月22日 eichi tomizawa きょうの健康 ほんの5分に満たない4種のメニューだけど、別にムキムキになりたいわけではないので(筋肉を維持するのはボクの生活サイクルでは難しいと思うので)このくらいが続けるにはちょうどいいかなと思っている。 まずは筋肉の心配より続けることが重要かな。 365日 腹筋アプリ SitApp 無料 (2013.03.07時点) Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 腕立てアプリ PushApp 無料 (2013.03.07時点) Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 スクワットアプリ 無料 (2013.03.07時点) Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 365日 背筋アプリ BackExtn 無料 (2013.03.07時点) Tee-App (by Takuma Nakagawa) posted with ポチレバ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 6/20の運動はセルエクササイズとプチ筋トレ 4/20 きょうの健康:1万歩達成したけれど… 3/31 どんよりと曇った日曜日、昼近くまで充電して午後は一気に原稿を仕上げる 3/8の後半戦:抜糸そしてプラチナソワレ