6/6は睡眠時間がちょうどいい感じ

8時間は寝ないと身体が保たないと思っていたのだけれど、このごろはそんなに寝ていられないと思うようになった。

睡眠時間を計測するようになって、おそらく7時間が自分には、いや、いまの自分にはちょうどいいような気がする。

このごろはデータを元に、自分のサイクルを見直してみようかな。

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