5/2 きょうの昼メシ

玄米を解凍したものにヒジキと油揚げとニンジンと水煮大豆を煮た具材を混ぜ込んだゴハン、上尾土産のトマト、三浦の春キャベツの味噌汁。

昨日はカミさんが埼玉の上尾にある実家まで顔見せに行っていた。電車に乗れば2時間もかからずに到着するとはいえ、なかなか両親に顔を見せに行く機会が作れなかったりするので、たとえばボクが外出するときに合わせて、カミさんだけでも出かけるようにしているのだ。

このトマトは、「食べたら美味しかったから、もらってきた」というもの。ふつうにスーパーで売っていたものだというが、磯子は横浜でも海に近いせいなのかどうなのか、あまり野菜ものが美味しいと感じたことがない。そういえば、家の周辺にはまったくと言っていいほど畑というものが見当たらない。

地名からしてゴツゴツとした岩盤地域なのからかもしれないのだが、これは3年前に引っ越してきたころに不思議に思ったことのひとつだ。

自転車で新横浜近くのIKEAまで行ったことがあったのだけれど、三ツ沢競技場を過ぎたあたりからようやく畑と呼べるような風景が広がって、そこまでの臨海地区は平地も少ないのだが、山手の丘陵部でもほとんど畑がない。もっとも山手は高級住宅街だから、空いている土地はバラが咲く庭園になっていたりするんだけど…。

ということで、美味しいトマトを食べることができてよかったです。

ありがとうお義父さんお義母さん、ありがとう埼玉。

そうそう、味噌汁の具は三浦の春キャベツ。神奈川は三浦の野菜が美味しいな。

食べラが長期メンテナンスになってしまったので、食事の写真を手軽にアップできなくなったから、どうしようか考えているのだが

食べラというアプリを使っていた。

これは食べログのスピンアウト的なアプリだったようなのだが、食べ物の写真がわりにキレイに撮れるのと(補正なども食べ物ように特化していて使いやすい)、TwitterとFacebookに同時投稿が可能な機能がついているというところがポイント高いもので、とても重宝していた。

無料
(2013.05.02時点)
posted with ポチレバ

ところが、夕べ突然、15日まで長期のメンテナンスを行なうという発表があり、写真のアップもなにもかもできなくなっている状態になってしまった。

食べラでは、ほかの人の食卓写真を見ることができて、それに対して「食べたい」というメッセージを伝えることのできるボタンが付いていた。また、気になる人はフォローという形で、ほかのタイムラインとは別にチェックできるようになっていて、コメント欄でその人たちとコミュニケーションもとれるようになっていた。

これがハマったのだ。

ボクはブログでもまとめていたように、主にカミさんが作った料理をアップしていたのだが、それに対して全国各地の人からいろいろなコメントがもらえた。そのコメント返しがなかなか楽しいのだ。

なので、急に使えなくなってしまうと、とても喪失感が大きいのだ。

困った。

仕方がないから、ブログのほうにまとめずに小まめにアップしてみようと思う。

それに従って、連携アプリも見直すことにした。

これまでは安定した稼働をするという評判だったのでRSS GraffitiというFacebookのアプリを使っていたのだが、なぜかこれで自動投稿するとFacebookのタイムラインにはボクのブログのアイキャッチ写真が表示されないようなのだ。

そこで、Twitter投稿に使っているdlvr.itというサービスを使ってみることにした。

さて、具合はどうかな。しばらく使ってダメだったらまた考えてみよう。

いろいろとタダのアプリと付き合うのは、それなりのリスクがあるから仕方ない。でも、こういうふうにいろいろと試してみるのも、嫌いじゃないんですよ(笑)。

これがきょうの朝食。カミさんが焼いておいてくれる全粒粉の自家製パンにピザ用のチーズを載せて軽くトーストし、ゴマをパラリ。トマトジュースを使ったスープ、リンゴとヨーグルトです。

5/1 寒い1日だったけどB-Hot Creationsのライヴをみたらホットになった

朝の時点で最高気温予想が17度ということだったけど、これはおそらく夜中のうちに出ていたものではないだろうか。日中は風が冷たく、一向に気温は上がらない。体感的には10度といったところだろうか。

美味しいマーマレード。

味だけではなく、香りが素晴らしく良いのだ。

マルちゃん正麺はつけ麺にしても美味しい。これが即席麺だとは思えない。

外出前に短く5分筋トレ。

ライヴ前に腹ごしらえ。なににしようか迷うのが嫌だったので、早くて安い牛丼。280円のときに食べられて幸せかも(笑)。

やっぱり280円だから豚汁も頼めるってものだ。これで430円。

野毛のドルフィー。この店の雰囲気はとても好きだ。お客さんが醸し出す空気がいいのだろう。きょうは、B-Hot Creationsのラスト・ライヴということで、ほぼ満席の盛況ぶり。それでもギスギスした感じがないのだ。

牛丼、大盛りにしないでよかったな。



このデータには、昨日の帰宅が午前様になったので、その分も含まれているのだ。

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

いちばん失敗したこと|充電が間に合わずにiPadを持ち出せなかった。

いちばん感動したこと|いいライヴだったなぁ。

明日の目標|原稿の下準備。

*この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

IMG_0269

IMG_0270

IMG_0271

1)その日いちばん失敗したこと
2)その日いちばん感動したこと
3)明日の目標
それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。

短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。

著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。

確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。

1日をリセットして、明朝はスッキリと起きることができるというメリットは、かなり実用的なのではないかと思っている。

心のストレッチとも言うべきこの日記、お勧めできるものだ。