月: 2013年5月

スッキリしない目覚めだ。眼球の裏が押されているような軽い不快感。

少し運動して、気分を変えないといかんな。

午前中に締切の原稿を仕上げて送信。Yahoo!ニュース個人の記事をアップ。

支度をして電車で四谷へ。手術をした奥歯のケア。

雨が降ったり止んだりしているなかを目黒へ移動。

目黒駅にあるアトレの回転寿司屋で腹ごしらえ。

光り物3種、アジとサバとコハダ。

変わり種で、ホタテにエスニック・ソースだのガーリック・バターだの、バジルマヨネーズだのをトッピングして、バーナーで炙ってある。でも、不思議と美味しい。

この店、行列で有名な美登利寿司の支店で、運良く並ばずに入れたけれど、すぐにこの状態。

ブルース・アレイ・ジャパンではバランタインをストレートでいただいた。

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いちばん失敗したこと｜眠い。

いちばん感動したこと｜クリヤさんの破壊力。壊さなければスタンダードとしてのタフネスが生まれない。

明日の目標｜締切あり。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

1）その日いちばん失敗したこと
2）その日いちばん感動したこと
3）明日の目標
それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。

短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。

著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。

確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。

1日をリセットして、明朝はスッキリと起きることができるというメリットは、かなり実用的なのではないかと思っている。

心のストレッチとも言うべきこの日記、お勧めできるものだ。

クリヤ・マコトさんのライヴを見終えて帰ってきました。きょうも飛ばしてましたね〜（笑）。

きょうは新作『新世紀スタンダード』のレコ発とあって、アニソン、それも古いんじゃなくて新しめのばかりをガンガンやってくれました。

当然、これも。

いま、ボクのアタマのなかは、イチマンネントニセンネンマエカラア・イ・シ・テ・ルゥ〜状態になっておりやす。

22時間前から0.1kg減！現在70.2kg。体脂肪率18.6％。BMIは23.0。仕事が押していてエクササイズできず。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
posted at 00:00:08

5/28のつぶやきとGrant Green It’s Your Thing: 「やる気スイッチ」って、あるのかもしれませんね。 ボクの場合、グラント・グリーンの70年代のライヴ、という見つけにくいスイッチだったりします（笑）。… dlvr.it/3RG1lV
posted at 04:14:47

5/28 月末の締切に追われるようになってきたのでひたすら机に向かっていたが予定していた別の作業のおかげで午前4時: 空が白み始めてきた。日が長くなったんだなぁ…。 明るいうちは、短い原稿を3本ほど。… dlvr.it/3RG8t5
posted at 04:30:17

5/29の睡眠は不足してしまった〜: やらなければならない事務系の資料チェックをしていたら、 終わったころには空が白み始めていた。 もう1時間は寝ていたいところだったけど、それほど寝覚めが悪いというわけでもない。… dlvr.it/3RJp17
posted at 10:11:03

おはようございます。自家製パンにチーズ、トマトジュースのスープ、バナナとヨーグルトで朝食です。 #食べラ tbra.to/Sqd7Ck
posted at 10:18:00

5/29の空模様は降ったり止んだり: 今朝4時過ぎに寝る前、ゴミ出しを済ませておこうと外へ出ると、すでに雨がパラパラと降り出していた。 表示は曇りだけど、外を歩く人は傘をさしている人もいる。… dlvr.it/3RK5hF
posted at 10:57:01

お昼は家でうどん。豚肉とシメジとタマネギを炒めてトッピングしてくれました。 #食べラ tbra.to/X4UP5t
posted at 12:58:42

出掛ける前からジャズ気分：野瀬栄進ソロ・ライヴ［自画自賛］ #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。リンクを貼ってありますので、クリックしてお読みくだされ。 出掛ける前からジャズ気分：野瀬栄進ソロ・ライヴ(富澤えいち)… dlvr.it/3RLdtv
posted at 14:29:47

ライブではウイスキーをいただきました。 at ブルース アレイ ジャパン(目黒) #食べラ tbra.to/jtI3Z2
posted at 23:12:52

今朝4時過ぎに寝る前、ゴミ出しを済ませておこうと外へ出ると、すでに雨がパラパラと降り出していた。

表示は曇りだけど、外を歩く人は傘をさしている人もいる。

夜にかけて降ったり止んだりという感じのようだ。

明日も同じような天気みたい。

幸いそれほど暑くならずに済みそうだ。

東海地方まで梅雨入りしたようだから、関東もそろそろなのかな。

やらなければならない事務系の資料チェックをしていたら、
終わったころには空が白み始めていた。

もう1時間は寝ていたいところだったけど、それほど寝覚めが悪いというわけでもない。

仕事が立て込んでいるので、休憩をうまく挟みながら過ごしていこうかな。

空が白み始めてきた。日が長くなったんだなぁ…。

明るいうちは、短い原稿を3本ほど。

風呂から出て、事務系の仕事をし始めたら、1時間で終わる見込みが3時間以上かかってしまった。

余裕がないのは、気が回らないことからもわかる。というのも、朝ごはんの写メを撮るの忘れた。

いつもの自家製パンにあまおうのジャム、トマトジュースのスープ、バナナとヨーグルト。

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いちばん失敗したこと｜監査の仕事の時間を読み違えた。3時間かかった。

いちばん感動したこと｜なんとか前倒しで原稿に取りかかれている。

明日の目標｜明日も締切。夜は目黒でライヴ観る。

＊この3項目日記は小林弘幸『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』に記載されていた安眠のためのメソッドです。

1）その日いちばん失敗したこと
2）その日いちばん感動したこと
3）明日の目標
それぞれについて短い文章でまとめるというものだ。

短い文章でいいと言っても、書くためにはそれなりの時間を費やす。1日をざっと振り返って、どれが「いちばん」だったかなぁと考えなければならないからだ。

著者は、その行動が寝る前に良い効果を与えるというのだ。

確かに、なんとなくモヤモヤとしたものを感じながら寝床につくことがなくなるため、とても寝入りがよくなるという実感がある。

1日をリセットして、明朝はスッキリと起きることができるというメリットは、かなり実用的なのではないかと思っている。

心のストレッチとも言うべきこの日記、お勧めできるものだ。

「やる気スイッチ」って、あるのかもしれませんね。

ボクの場合、グラント・グリーンの70年代のライヴ、という見つけにくいスイッチだったりします（笑）。

【対処法】もしも iPhone がアップデートも復元も起動もできなくなったらこうすればいいかも［ニュースクリップ］:… dlvr.it/3QyMQy
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昨日の0時27分から0.5kg減！現在70.3kg。体脂肪率18.1％。BMIは23.1。昼に弁当を買いに行った以外はひたすら机に向かって仕事。 #simpleweight_jp bit.ly/hh0tu1
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5/27 仕事が立て込んで身動きが取れないけれどお昼の弁当を買いに近所を少し歩いてみた: きょうは3000字超の原稿を2本、仕上げなければならなかったので、ちょいハードだった。止むを得ないのでエクササイズはパス。… dlvr.it/3QzjWy
posted at 02:27:01

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posted at 09:33:02

5/28の睡眠は朝方に足が攣りそうになって目が覚めたのが記録されているようだ:… dlvr.it/3R36vP
posted at 10:33:47

ブログ記事盗用対策に私が使っているWordPressプラグイン | +PlusOneWorld via gunosy.com gunosy.com/g/gZwb9
posted at 11:49:53

s.news.nifty.com/headline/detai…
posted at 12:24:19

お昼はカミさんが作ってくれたナポリタン(^.^) #食べラ tbra.to/T7zFJp
posted at 12:55:33

ちょっと遅くなったけど、おやつ。あずき＆生クリームのどら焼をいただきます。 #食べラ tbra.to/wE3IAu
posted at 16:40:02

出掛ける前からジャズ気分：クリヤ・マコト『新世紀スタンダード』リリース記念ライヴ［自画自賛］ #ジャズ #jazz: 記事をアップしました。リンクを張ってありますので、クリックしてお読みくだされ。… dlvr.it/3R8QtX
posted at 20:12:33

夕餉は豚の唐揚げ、小松菜のおひたし、コールスロー、椎茸の味噌マヨネーズ焼き、写ってないけど冷奴もあります(^O^) #食べラ tbra.to/kVXeO5
posted at 20:12:41

【渋谷グルメ】牛乳生アイスしか売ってない牛乳生アイス専門店で「牛乳生アイス」を食べる［ニュースクリップ］: 昔は、街のあちこちでソフトクリームを絞り出して食べさせてくれる店があったような気がする。… dlvr.it/3RBQQt
posted at 22:50:02

スマホでスキャン すると物語が読めるハイテクパジャマがすごい！［ニュースクリップ］: スマホのカメラの性能がアップして、いろいろな活用方法が考えられるようになりました。… dlvr.it/3RBQTC
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前を見ながらTwitterができる画期的なアプリ『ながら見2.0 for iPhone』［ニュースクリップ］: 外を歩いていると、ホントに多いですよね、スマホを見つめながら歩いている人。… dlvr.it/3RBpx9
posted at 23:20:02

外を歩いていると、ホントに多いですよね、スマホを見つめながら歩いている人。

以前は携帯（ガラケー）で話しながら歩いている人のマナーが云々言われてましたけど、あれよりも危ないのがスマホであることは明白です。

取り締まれないんだろうなぁと思っていたら、これは逆転の発想。

前が見えないんだったら、見えるようにすりゃあいいじゃないの、と。

信長的なアイデアですな。

出典：Wikipedia
イエズス会の画家ジョヴァンニ・ニッコロ（en）による信長の肖像画（1583- 1590年頃作成

前を見ながらTwitterができる画期的なアプリ『ながら見2.0 for iPhone』｜#RyoAnnaBlog

ながら見2.0は、画面の上がカメラで、下がTwitterのブラウザアプリになっている。前方を視界に入れながらタイムラインを見たり、ツイートしたり返信する事ができる画期的なアプリだ。

ただし、これで事故が起きても『ながら見2.0』や当ブログは責任を負えないので悪しからず。

スマホのカメラの性能がアップして、いろいろな活用方法が考えられるようになりました。

ボクがいちばん重宝しているのは、スキャナーの機能をちゃんと果たしてくれること。A4の書類だったら十分に保存できます。

このニュースでは、インタラクティブな面での可能性が広がっているのではないでしょうか。

このパジャマ、5000円ほどで買えるそうです。

いつも帰りが遅いパパの声を仕込んでおくとか、言うことを聞かないと脅しにくる「なまはげ」の模様が隠れていたりするとおもしろいかも（笑）。

スマホでスキャン すると物語が読めるハイテクパジャマがすごい！｜ロケットニュース24

アメリカのアイダホにある会社が開発したこのパジャマは、その名も「スマートPJ（Smart PJs）」。

パジャマにプリントされた可愛らしいポルカ・ドット柄がQRコードになっています。それをスマホでスキャンすると、各模様に対応した絵と物語が現われる仕組みです。

読めるだけでなく、無料のアプリをダウンロードすることで、音声付きで楽しむことも可能。「今日はどこの点々をスキャンしようかな……？」親子で楽しむ姿が目に浮かびますよね！